Citaten van een Introvert
In de Gelderlander van zaterdag 14 oktober stond een interview met Liesbeth Smit over introverte mensen. Hieruit komen de volgende passages:
[…] meedoen met de groep is waar introverten vaak moeite mee hebben. […] omdat ze gevoelig zijn voor geluid en drukte, omdat ze bedachtzaam en observerend zijn en sociale interactie hen veel energie kost.
“Ik liep lang rond met vage vragen. Waarom praten andere mensen wél makkelijk over privézaken? Waarom nemen zij op feestje wel het woord? Waar komt mijn ongemak vandaan”
“[…] mezelf profileren voelt voor mij heel onaangenaam, alsof ik loop op te scheppen. Je kunt je toch ook redden zonder grote mond? Ik vind eigenlijk dat mensen uit zichzelf moeten zien wat ik kan en doe. Het probleem is: dat gebeurt natuurlijk bijna niet”
“Laat mij mijn gang gaan en niet onder druk zetten met zoiets als competitiedrang. Daar klap ik echt van dicht. […] Ik hoef niet overal bij te zijn en er zéker niet bij te horen. Niet vanuit arrogantie maar omdat ik genoeg heb aan mezelf en een paar anderen.”
Overdenkingen
Introversie houdt in dat je veel tijd nodig hebt voor jezelf, graag alleen bent, eerder luistert dan zelf praat, liever een-op-een bent dan in een groep, niet graag in de belangstelling staat (zeker niet onvoorbereid) en veel in je hoofd bezig bent met analyseren.
- Deugden van extravert: spontaniteit en assertiviteit
- Deugden van introvert: bedachtzaamheid en ingetogenheid
Twee uitersten waarin het midden gevonden kan worden: wat is het goede midden tussen spontaniteit en bedachtzaamheid? En wat is het midden tussen assertiviteit en ingetogenheid? Verwijst ingetogenheid niet naar matigheid? en misschien is er en verband tussen bedachtzaamheid en verstandigheid?
Extraverten geven ergernis: waarom val je me in de rede? Waarom wil je meteen een antwoord? Waarom lijkt het alleen maar om jou te draaien.
Dit is herkenbaar. vond cold-calling niets, nooit iets gevonden. Zeker in groepen ben ik de stille, allen als ik alle aandacht krijg. Ik heb me vaak bedacht dat ik beter ambtenaar had kunnen worden; een baan zonder competitie.
Introvert:
- als je je gevoelens vooral voor jezelf houdt
- naar binnen gekeerd
- Gevormd uit het Latijnse voorvoegsel intrō- ‘(naar) binnen’ en vertere ‘keren, wenden’
Basis Metaprogramma Introvert
Iemand die introvert is, wil bij voorkeur alleen zijn. Hij verkiest zijn interne wereld van gedachten en ideeën boven de mensen en diegene buiten hem. Ongeveer 25% van de bevolking gedraagt zich introvert. Een introvert persoon is meer geïnteresseerd in de innerlijke bedoelingen van concepten en ideeën dan het uiterlijke van de actie, voorwerpen en mensen. Hij is meer gericht op de invloed van de ideeën en personen op de eigen overtuigingen.
Dit is heel herkenbaar: de miscommunicatie bij het opzetten van de nieuwe website van de golfvereniging. Ik bleef redeneren vanuit mijn innerlijke overtuigingen en richtte me op het doel en de invloed daarvan. Hierin werd ik niet gehoord, erger niet begrepen. Dit leidde tot de botsing tussen mijn introvert en het extrovert dat het uiterlijk wilde veranderen en dan was het goed.
Te leren les: mee bewegen met extroverten en waakzaam zijn voor kansen
Een introvert persoon:
- zal de diepte in gaan, terwijl een extravert persoon een brede interesse heeft.
- ziet extraverte personen als oppervlakkig en niet oprecht
- Creëert een zekere ruimte, hetgeen hij zijn territorium neemt
- is “alleen” te midden van een groep.
Sleutelwoorden
- Eigen territorium terugtrekken
- diepte
- concentratie
- weinig relaties
- conserveren energie
- interne reacties
- zelf naar oorzaken zoeken
- meer reflecteren dan actie ondernemen
- ervan genieten om alleen te werken
- genoeg aan jezelf hebben
- op waarden gericht
- werken met concepten en ideeën
Wetenschappelijk
De Zwitserse psychiater en psycholoog Carl Gustav Jung definieerde introversie als een ‘subjectieve oriëntatie op de buitenwereld’, oftewel een voorkeur van mensen om hun binnenwereld als uitgangspunt te nemen voor alles wat ze doen
De Engelse psycholoog Hans Eysenck beschreef introversie-extraversie als de mate waarin een persoon naar buiten treedt en contact heeft met andere mensen. Zowel Eysenck als ook diverse neurowetenschappers ontdekten dat introversie met name gelinkt is aan een bepaald gebied in de hersenen, de prefrontale cortex. Dit is het gebied dat reageert op beloning en dopamine vrijgeeft. Introverten zijn van nature vrij gevoelig voor dopamine, waardoor zij de neiging hebben prikkels van buitenaf te vermijden. Extraverten hebben die prikkels juist nodig om voldoende van dit gelukshormoon aan te maken. Dit verklaart het verschil in behoefte aan sociaal contact