‘De bandbreedte van je bewustzijn fluctueert. In een slechte bui ervaar je angst, weerstand, schaarste. In een bui van bewustzijnsverbreding ervaar je vertrouwen, veerkracht, overvloed. Dat staat los van de omstandigheden waarin je je bevindt. Te midden van een crisis kun je glashelder en effectief zijn. Futiliteiten kunnen je volledig uit het veld slaan. Dat schommelen is een autonoom, natuurlijk proces. Op een troebele bui volgt vanzelf weer een heldere. Ze worden opgeroepen door de stroom gedachten die continu voorbijtrekt.’
‘In een bui van verkramping kom je in verzet tegen wat je waarneemt in jezelf en in de buitenwereld. Je wordt meegezogen in de oordelen en angsten van je ego. Met een hoofd vol gedachten over hoe anderen zich zouden moeten gedragen, wie je zou moeten zijn en wat er allemaal verkeerd is in de wereld, ervaar je ergernis, onzekerheid en frustratie. Hoe meer je probeert deze emoties te controleren, hoe langer je ze vasthoudt in je bewustzijn. Maar hoe vast je ook zit, vroeg of laat komt er een nieuwe gedachte op. Een inzicht dat maakt dat je bewustzijn zich weer verbreedt. Je zoomt uit, en bent weer verbonden met je omgeving.’
‘In ieder moment van verkramping heb je een keuze: je emotie als probleem bestempelen, of niet. Vat je je emotie op als een probleem, dan ervaar je je eigen onrustige, onzekere gedachten. Zie je hem voor wat hij is, dan komt je koortsachtige denken tot rust. Als je gewoon voelt wat er te voelen valt, gaat je verkrampte emotie vanzelf voorbij. Als je verzet tegen wat je ervaart opgeeft, krijg je weer toegang tot helderheid, veerkracht, wijsheid. We zijn niet ons ons denken, onze emoties of ons zelfbeeld. We zijn het bewustzijn waarin dit alles verschijnt.’
Je vindt geluk op het moment dat je de illusie van controle doorziet. Want dan kun je je openstellen voor de stroom van het leven om het in al zijn facetten te ervaren. En de ruimte geven aan wat het leven blijkbaar via jou tot uitdrukking wil brengen. Dan kun je genieten van die wonderlijke, rijke reis die het leven is. Dan kun je in elk moment de weg terugvinden naar de bron van je veerkracht en je heelheid.
-Eline Sluys- ; 3 principes, essay ‘ ‘Je bevrijdt jezelf als je de illusie van controle opgeeft’