Gezond en geregeld leven.
Aandacht aan je voeding geven.
Neem geen pillen naar believen.
Zoek liever alternatieven.
Laat je nooit door angsten nerven.
Je humeur door niets bederven.
Bewegen en je amuseren.
Onder de mensen verkeren.
En al doende blijven leren.
– Roberto Abadie Soriane – Uruguay, 1895-1992.